焦科山又名祖科山,矗立在塞里纳谷与布雷姆巴纳谷之间,海拔最高达 1,366 米。从塞里纳的莱普雷诺出发,CAI 598 号步道穿行于草甸、牧屋和树林之间,最后一段沿山脊而上,直至峰顶十字架。这是一条普通徒步路线,没有技术难度,但需穿合适的鞋并随身带水。
– 全景峰顶:可 360° 眺望阿雷拉、阿尔本、门纳和格雷姆。
– 多样路况:开阔草甸、树林、山脊以及最后几段陡坡。
– 两处入口:可从莱普雷诺走 CAI 598,或从斯佩蒂诺和科罗内走 598A。
– 山顶设有十字架和登顶登记簿,为徒步画上句号。
活动 附近

从塞里纳的莱普雷诺沿 CAI 598 号步道前往焦科山:草甸、牧屋与最后一段山脊,直至峰顶十字架,远眺阿雷拉、阿尔本和布雷姆巴纳谷。
简介:从塞里纳出发,登上焦科山
从塞里纳的莱普雷诺出发,沿CAI 598号步道前往焦科山:草甸、山间小屋,最后是山顶山脊。目的地是一座覆草的金字塔形山峰,坐落在布雷姆巴纳谷与塞里纳谷之间、塞里纳上方。它并非极高山峰:海拔1,366米,但当你一踏上山脊,就会明白这趟攀登为何值得。穿过草甸、山间小屋和疏林,山势随后变得更陡,并以山顶十字架作为回馈。到了高处,视野从阿雷拉山一直铺展到阿尔本山,还能望见门纳山、格雷姆山,以及更远处的格里涅山群。这是一段简单却不单调的徒步,属于那种让你觉得自己走了很远、其实并未远离太多的路线。山顶立着一座铁制十字架和一本访客留言簿:都是小小的细节,却立刻让人感到这里有人来过、有故事留存。
历史简介
焦科山是这座山峰近来的名称,但对许多人来说,它仍然是祖科山;由于与圣佩莱格里诺上方另一座山同名,人们建议将两座山峰区分开来。山脚下的莱普雷诺在古代比塞里纳更为重要,并保存着圣大雅各伯宗徒与圣亚历山大殉道者教堂,其奠基石于1190年安放。这片地区也与古老的商人之路(Via Mercatorum)有关,该路线出现在从塞里纳出发的环线行程中。较近时期,Fancy Mountain 团队与贝加莫的意大利登山俱乐部(CAI)标识了598A路线,这是多塞纳境内第一条官方路线,旨在连接科罗内与斯佩蒂诺垭口。这座山没有宏大的登山史,却因古老的山道、牧屋、路边小圣龛和步道而延续生机;这些至今仍将周边村镇串联在一起。
- 1190 — 莱普雷诺教堂奠基。
- 历史时期 — 商人之路穿过该地区。
- 今天 — CAI 598 从莱普雷诺上行;598A 完成焦科山环线。
从莱普雷诺出发的CAI 598步道
从莱普雷诺出发,把车停在朱塞佩·加里波第大街的停车场,经过一座小神龛后便很快进入步道核心段:CAI 598 沿着村舍之间向上延伸,随后来到一片开阔草地。沿途会经过围栏和山间小屋,进入一小片树林,再沿之字形路段继续上行。路面为徒步路径,从莱普雷诺起算高差约 500–550 米,完整环线全长 5.5 公里。在设有 CAI 标识的岔路口走左侧,进入最后一段山脊路,也是坡度最陡的一段。沿途没有水源,最好出发前把水壶装满。难度为 E,因此需要一定体能和合适的鞋具;可以带孩子同行,但要谨慎。到达山顶迎接你的是风和视野,而不是山谷的喧嚣。
乔科山:山脊、铁十字与环线
最后一段最美:沿着山脊线前行,走进一片山毛榉林,再往上攀登,铁十字骤然出现在眼前。山顶还有一本留言簿,视野真正是360°:Arera、Alben、Menna、Grem、Grigne、塞里纳谷和布雷姆巴纳谷。若想延长路线,可以下到Spettino闭合环线,或从Corone探索598A。这条小径有两种走法:一种几乎平坦,位于Corna Rondanina崖壁下方;另一种沿山脊而行。两者共同构成所谓的乔科山环线,标识清晰,适合各水平徒步者。沿途会遇到Monte Zucchin(1206米)、Salvarizza山口(966米)及其小教堂和若干圣龛。
为什么值得一游
第一点:视野。无需攀登技术型山峰,从山顶即可饱览奥罗比耶山与两条山谷。第二点:多样性。一圈之内,便可从开阔草甸、山间小屋、山毛榉林走到山脊,还能将 Lepreno、Corone、Spettino 与古老的 Via Mercatorum 串联起来。第三点:这是一条对具备最低体能者友好的徒步路线,却又足够陡峭,能带来成就感。598 和 598A 号步道标识清晰,不过在岔路口最好还是随时确认白红相间的路标。不要期待有山屋或水源:这是一座干燥、简朴的山,需要认真准备。也正因如此,当你抵达山顶时,十字架与登顶留言簿会让人感到这是真正的到达。
何时前往
天空决定一切。选择晴朗通透的日子,最好是在一场风雨把空气洗刷干净之后:360度视野容不下雾霭。避开炎热日子的正午时段,瞄准清晨或傍晚,此时斜射的光线勾勒出山脊与草甸。在过渡季节,路线更为宜人,但无需拘泥于某个确切日期:只要没有装备,就应避开积雪和结冰。冬季登顶适合经验丰富的徒步者,需谨慎评估;夏季请带足水和遮阳帽,因为沿途没有补给点。若在山顶遇到风,不必惊讶:这也是体验的一部分。
周边
在莱普雷诺(Lepreno),值得驻足的是圣雅各伯宗徒与圣亚历山大殉道者教堂,其奠基可追溯至1190年:这是村庄古老底蕴的印记。再往前一点,萨尔瓦里扎山口(Passo di Salvarizza,966米)及其小教堂是一段简单而富有意境的绕行,位于焦科(Gioco)环线的线路上。同样在附近,科尔纳龙达尼纳(Corna Rondanina)岩壁和科罗内(Corone)的小径为山景增添了另一种视角。想多走一段的人,可以沿着古老的商人之路(Via Mercatorum)前行,走塞里纳(Serina)与科罗内(Corone)之间的路段,沿途是干砌石墙和树林。它们不是刻意摆拍的明信片景点:这些是次要的地方,但正因如此,才让人感受到塞里纳山谷(Val Serina)的意味。
行程 附近
💡 也许你不知道…
在焦科山山顶,金属十字架和登顶登记簿是最醒目的终点标志。现在这个名字是后来才有的:这座山原名祖科山,以避免与圣佩莱格里诺上方的同名山峰混淆。返程途中会经过还愿小神龛,以及带小教堂的萨尔瓦里扎山口。






